Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer bilden die Grundlage für erfolgreiches Rudern – und genau dafür bietet der Emder Ruderverein ideale Trainingsmöglichkeiten. Unsere Gymnastikangebote stärken Körpergefühl, Stabilität und Koordination, während der vereinseigene Kraftraum mit modernen Geräten gezieltes Muskeltraining ermöglicht.
Ob zur Vorbereitung auf die Saison, als Ergänzung zum Wassertraining oder für die allgemeine Fitness: Hier finden Mitglieder jeden Alters die passenden Bedingungen, um sich gesund, effektiv und mit Freude zu bewegen.
Montag
09:30-11:00 Uhr Fitness für alle mit Martina
18:15-19:15 Uhr Fitness für Senioren / Seniorinnen mit Lissy
19:30-20:30 Uhr Gymnastik für Herren mit Hartmut
Dienstag
09:30-11:00 Uhr Fitness für alle mit Martina
18:00 -19:00 Uhr Fitness für Damen mit Elfriede
19:00-20:00 Uhr Ergofahren mit Hartmut
Mittwoch
11:00-12:00 Uhr Fitness für alle mit Martina
18:00-19:00 Uhr Fitness für Damen mit Elfriede
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