Damen

Mittwoch 19.00-20.00 Uhr Bootshaus Emden

Wirbelsäulengymnastik- Pilates-Tai-Chi usw.

Mischung aus den o.a. Elementen für eine Std. mit Schwung,Elan und noch mehr Spass.

Weiterbildungen meinerseits absolutes muss.Natürlich mit Interesse für Veränderungen.

Die 2.Lizenzstufe mit Prädikat Pluspunkt Gesundheit,ist verpflichtend für einen Trainer im Gesundheitssport.

Lissy

Power for men/woman

Jeden Montag 19:00 Uhr - 20.00 Uhr

Wirbelsäulengymnastik-gemischte TN.

Ausdauertraining-Krafttraining-Rückenschule.Das sind die Kriterien für erfolgreiche WS-Gymnastik.

Gr. und kl.Bälle,Theraband.Gewichtsmanschetten usw. runden diese Stunde ab.

Wie auch mittwochs :-)

Nordic-Walking

Nordic-Walking-Nordic-Fit

Montag und Freitag  z.Zt. 9.00-10.00 Uhr. Treffpunkt Bootshaus

Teilnehmer sind herzlich willkommen.