Ausdauer, Gesundheit und Teamgeist - Dies sind die Begriffe, die den Rudersport ausmachen. Zum sportlichen Auspowern eignet sich der Rudersport genauso, wie zur Kobination aus Sport und Geselligkeit.

Ob Alt oder Jung, ob als Freizeitvergnügen oder Wettkampfsport,

Rudern bietet für jeden etwas.

Als Ausdauersport trainiert Rudern durch ein ausgewogenes und regelmäßiges Training die Hauptmuskelgruppen, wie Beine, Arme und Rücken. Darüber hinaus wird auch der Kreislauf gestärkt.

Kurz gesagt: Ein gesunder Mix

Für weitere Informationen emfehlen wir auch die Informationsbroschüre des Deutschen Ruderverbandes.

Hier zum Download: DRV_Infobroschuere_2007 (694.73 kB)